灾难的发生总是让人猝不及防。“知道如何做”是我们保护自己和家人最好的准备和应尽的责任。我们可以按照以下四个步骤来制定个人和家庭的应急计划和措施。

　　（一）基本知识储备

　　·了解本地区和家庭周围经常发生的灾害事件。

　　·了解应对各种灾害事件的基本常识。

　　·寻找家庭中的安全盲点。

　　·知道如何帮助老人、孩子和残障人士。

　　·了解本地区、本社区、本单位和子女学校的应急方案。

　　（二）制定应急方案

　　召开家庭会议制定自家独特的应急方案，具体内容包括：

　　（1）家庭成员集合处确定紧急状态时的“家庭成员集合处”，最好有两处：

　　①家中发生意外时可去的屋外安全地点。

　　②当发生意外难以到达①地点时，可去的本市某交通便捷地。

　　（2）家庭紧急联络人

　　在本市和外市各选择一位“家庭紧急联络人”。这样，事故发生时，家庭成员可以通过此两位固定的联络人取得联系。

　　基本家庭应急方案

　　家庭成员集合处：

　　集合处电话：

　　地址：

　　家庭紧急联络人：

　　电话：

　　（3）信息联络卡

　　为每位家庭成员准备一张信息联络卡（老人和儿童尤其必需）。上面记录本人的名字、家庭地址、家庭其他成员、联络电话、年龄、血型、既往病史等信息。信息卡注意每年更新，并在工作单位和邻居家备份。

　　家庭成员信息卡

　　姓名  年龄  血型  家庭住址  电话   既往病史

　　家庭其他成员  电话

　　家庭紧急联络人  电话

　　注意

　　·在家庭成员中普及安全知识。尤其要教会孩子急救常识，主要是如何拨打110报警电话等。

　　·将“家庭紧急联络人”的号码和常用报警号码贴在家中电话机上或近旁。

　　·和家庭成员一起讨论和完善家庭应急方案。

　　（三）核对安全事项

　　家庭中通常存在许多安全盲点，请逐一核对您是否注意到了以下安全事项：

　　·在家中装设油烟警报器，注意安装位置和房间，尤其要重视卧室。

　　·不要在衣橱等高处堆放行李箱等重物，以免坠落砸伤人员。

　　·储存家庭应急物品并准备家庭应急包。 

　　·参加灾难应对和急救知识培训班。 

　　·针对不同灾难和事件，确定家庭中的避难点或“安全房间”。

　　·每半年给孩子们讲述一次安全知识，以免他们忘记。

　　·应在室内玻璃上粘贴胶纸，以防玻璃破碎飞溅造成意外伤害。

　　·让家人都知道电源总开关位置，并学会如何在紧急情况下切断总电源。

　　·家中勿堆积易燃物品。 

　　·窗户应保持开关自如。

　　·每个房间都要找出两条逃生路线，如通过房门逃生或借助窗外管道逃生。

　　·检查家中电线有无老化、裸露甚至断裂等现象。 

　　·厨房应备有灭火器，所有家庭成员须了解其使用方法。

　　·将家庭紧急联络人、消防队、派出所电话号码贴在靠近家中电话的地方。

　　·须在家中浴室地板平铺垫子或大毛巾，防止老人或儿童滑倒。

　　·灯具须远离窗帘、衣物等易燃物品。 

　　·避免将盛水的花瓶、水杯等容器放置在电视机或影音器材上。

　　·排查家中其他的安全盲点。

　　（四）准备家庭应急物品

　　每个家庭应准备1个家庭应急救援包（箱），配备一些必需的应急物品，以备不测之灾。家庭可按照下列清单储备应急箱中的日常用品。

　　1.应急逃生绳：承重力不小于200千克，绳直径为25毫米至30毫米，外裹阻燃材料。

　　2.简易防烟面具：当遭遇火警或遇到其他有害气体侵害时，取出面具戴在头上。

　　3.锤子、哨子、收音机、手电筒、电池（定期更换）等。

　　4.瓶装矿泉水、压缩饼干、面包、方便面、罐装食品、巧克力等饮料、食品（定期更换）。

　　5.应急医药用品

　　·医用材料：绷带、胶布、止血带、体温计、剪刀、酒精棉球等。

　　·外用药：碘酒、眼药水、烫伤药膏、消炎粉等。

　　·内服药：退烧片、止泻药、保心丸、止痛片、抗生素、催吐药等。

　　·消毒水。

　　6.家用灭火器（定期更换）。