本报记者 许舒昕

　　通讯员 李欣

　　暑假里，不少家长选择带孩子出游，但气候变化和饮食差异，也让健康风险悄然增加。记者邀请厦门大学附属第一医院药学部主任药师王昆，为读者准备了一份夏季旅行常备药清单和健康应对指南。

　　发热

　　●常见原因：空调冷热交替、病毒感染或中暑。

　　●推荐药物：

　　对乙酰氨基酚：适用于退烧和轻度疼痛，胃肠道刺激小。

　　布洛芬：退热效果强，适合伴有肌肉酸痛者。

　　小儿氨酚黄那敏颗粒：适合儿童缓解感冒发热相关症状。

　　●注意：不可重复服用含退烧成分的复方感冒药；遵医嘱按剂量使用。

　　中暑

　　●常见表现：头晕、乏力、出汗多、恶心。

　　●推荐药物：

　　藿香正气软胶囊（或滴丸）：不含酒精，适合成人及6岁以上儿童（需减量）。

　　十滴水：针对中暑后胃肠不适，儿童需稀释服用。

　　●注意：首选物理降温+补水（口服补液盐或淡盐水）；高热或意识模糊者应立刻就医。

　　腹泻

　　●常见原因：饮食不洁、生冷食物刺激、水土不服。

　　●推荐药物：

　　口服补液盐：防止脱水。

　　蒙脱石散：吸附病原体及毒素，保护肠道黏膜，用于儿童急、慢性腹泻。

　　益生菌制剂：调节肠道菌群，辅助恢复（应留意储存温度不要选择需冷藏的品种）。

　　●注意：不推荐携带抗生素（如诺氟沙星、左氧氟沙星）自行治疗腹泻，大多数急性腹泻（尤其旅行者腹泻初期）是病毒性或自限性细菌感染，不需要抗生素；腹泻伴高烧、血便、脱水等，应及时就医。

　　蚊虫叮咬

　　●症状：红肿瘙痒、抓挠易感染。

　　●推荐药物：

　　炉甘石洗剂：缓解瘙痒，适合儿童。

　　弱激素类乳膏（如氢化可的松乳膏、地奈德乳膏）：用于重度瘙痒，短期使用。

　　驱蚊液（含避蚊胺或派卡瑞丁）：预防为主，儿童可用低浓度产品。出行前30分钟涂抹于暴露皮肤（避开眼周、口鼻、伤口）。

　　●注意：回家后应及时用清水清洗涂抹部位；2个月以下婴儿不建议用驱蚊液，优先物理防蚊。

　　过敏

　　●常见诱因：花粉、紫外线、食物（如海鲜、芒果）、昆虫毒液等。

　　●推荐药物：

　　西替利嗪/氯雷他定：缓解鼻痒、流涕、皮肤瘙痒。

　　糠酸莫米松乳膏：用于局部过敏皮疹。

　　●注意：激素类药物需短期小面积使用，避开眼、口、鼻。

　　水土不服引起的消化不良

　　●表现：腹胀、食欲差、轻度恶心。

　　●推荐药物：

　　助消化药（如健胃消食片、多酶片）：缓解消化不良。

　　胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁咀嚼片）：缓解胃痛、烧心、反酸。饮食不规律或刺激性食物后的救急品。

　　益生菌（便携）：稳定肠道菌群。有心脏基础病者慎用。

　　●注意：服用多潘立酮（吗丁啉）前请咨询医生。

　　缓解疲劳

　　维生素B族片：帮助缓解疲劳。

　　葡萄糖口服液：快速补能，缓解体力不支。

　　预防晕车

　　茶苯海明：适合1岁以上儿童，出发前30分钟服用，可预防晕车引起的恶心、呕吐。

　　东莨菪碱贴片：耳后贴用，持续72小时；青光眼患者禁用。

　　晒伤处理指南

　　轻度晒伤（皮肤发红、轻微疼痛）：炉甘石洗剂 + 维生素E乳膏。

　　中度晒伤（皮肤红肿、疼痛明显）：含芦荟成分的凝胶 + 丁酸氢化可的松乳膏（短期使用）。

　　严重晒伤（起水疱、脱皮）：及时就医，切勿自行处理。