陈女士由于工作性质，长时间处于静坐状态，又由于“没时间”，缺乏相应的健身锻炼，通过体质监测，爱美的她获得了科学有效的减肥健身处方；林先生长年坚持游泳，身体状况的自我感觉良好，通过体质监测他了解到自己有骨质疏松的毛病，最适合自己的应该是爬楼梯等重力性的运动。8月10日、11日两天，在集美开展的国民体质监测，根据每一位受测者的体质状况为他们量身订制“运动处方”，进一步唤起群众科学健身的意识。

　　国民体质监测是运用科学的方法对国民个体的形态、机能、素质进行测试与评定，从而指导国民科学健身，增强体质。我国的国民体质监测每5年一次，厦门市作为福建省三个监测点之一，将有3600人接受监测。其中集美街道盛光社区、后溪镇后垵村和灌口镇上塘村的412名村（居）民接受了监测，9月初还将在我区抽样监测200名农村幼儿。在监测现场，记者看到，体质监测包括形态、机能、素质三方面共20多个项目，通过台阶实验、闭眼单脚站立、选择瓜时等游戏式的测试，受测者在体质上的优势和不足一一显露，最后他们还获得一份体质评价报告和一份运动处方建议报告。

　　据厦门市社会体育指导中心负责人李培勇介绍，有的人在医学体检测量时情况良好，而一旦动起来，就有这样那样的问题凸现；有的人以为只要注意锻炼，身体状况自然可以被逐步调整到最佳状态，但事实上，盲目选择运动方式，有时反而不妙。体质监测与医学体检的区别在于后者重在治病，前者重在保健，更侧重于了解和评价人的机能、体能，测试人的有效生活、工作的能力，反映现在的或预示未来的健康状况，提醒受测者关注自己的健康状况，并制定有针对性的运动处方，让受测者找到最适合自己的健身项目。在国外和我国的上海、广州等大城市，体质监测已广为人们接受，成为健身服务项目之一。（集美报　陈季玉）